Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.