thưởng thêm weekly B52 Club

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. 09-10 Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Trạm Chia Sẻ Mẹo

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

cập nhật game Rikvip

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.