Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. 09-15 Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Ghi Chép Bên Bàn Chơi
Đừng chơi khi đang đau đầu. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.giveaway Rikvip trung tâm help B52 Club game chính thức Rikvip
