Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Support
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
1234567890
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. 09-14 Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Bảng Ghi Mẹo
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.sâm lốc di động B52 Club uy tín Sunwin đánh giá 2026 Win79
