Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Basic
$19
Sổ Ghi Trận Đấu
$29
premium
$39
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. 09-15 Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Bàn Học Trò Chơi
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
